شيلاجيت هي واحدة من أكثر المواد الطبيعية فعالية التي لها آثار إيجابية على صحتك العامة ورفاهيتك. منذ آلاف السنين ، تم استخدام هذا المكمل الطبيعي في الأيورفيدا والأدوية التقليدية الأخرى التي تقدم مجموعة واسعة من النتائج الصحية الإيجابية.
يحتوي شيلاجيت على كميات وفيرة من حمض الفولفيك ، مما يحسن قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية والمعادن الأساسية من الطعام. يركز هذا المنشور على كيفية مساعدة الشيلاجيت للنساء على وجه التحديد.
التوازن الهرموني – العديد من المعادن والمواد المغذية الموجودة في شيلاجيت والتي يمكن أن تساعد في دعم التوازن الهرموني ، خاصة عند النساء اللائي يعانين من اختلالات بسبب انقطاع الطمث أو عوامل أخرى.
-
يحسن الخصوبة – يمكن أن تؤثر دورات الحيض غير المنتظمة عند الإناث على خصوبتهن. يساعد Shilajit على تنظيم الدورة الشهرية وبالتالي له تأثير إيجابي على الصحة الإنجابية للمرأة. يحسن تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى الأعضاء التناسلية. شيلاجيت يساعد بنشاط في إزالة السموم والمواد الكيميائية من الأعضاء التناسلية ويعزز صحة الرحم
-
صحة الجلد وخصائص مكافحة الشيخوخة – يحتوي شيلاجيت على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الجلد وتقليل علامات الشيخوخة والحماية من الأضرار البيئية. تبدأ النساء في التقدم في العمر بشكل أسرع من الرجال بعد انقطاع الطمث ، وفقدان هرمون الاستروجين. حمض الفولفيك القوي الموجود في شيلاجيت والذي يحمي من الجذور الحرة وتلف الخلايا. كلاهما مسؤول في المقام الأول عن تسريع علامات الشيخوخة. شيلاجيت يحارب البقع الداكنة والتجاعيد والخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة.
-
الطاقة والحيوية – ثبت أن شيلاجيت يزيد الطاقة ويحسن الحيوية بشكل عام ، والتي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من التعب أو انخفاض مستويات الطاقة التي تتقلب خلال دورات الهرمونات الشهرية.
-
يقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل – النساء ، بشكل عام ، أكثر عرضة لالتهاب المفاصل الذي هو حالة من التهاب المفاصل. حمض الفولفيك الموجود في الشيلاجيت هو عامل قوي مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل من مستويات عالية من الإجهاد التأكسدي ويتم إنتاج المركبات الالتهابية فيها ، والتي يمكن أن يقللها الشيلاجيت بشكل فعال.
يحتوي Shilajit أيضا على نشاط مثبط قوي للبروتيناز والبروتينات هي مركبات خطيرة تسبب تدمير المفاصل. هذا هو السبب في أن الشيلاجيت يمكن أن يقلل من آلام المفاصل وتيبسها ويحسن مرونتها.
-
الوظيفة المعرفية – ثبت أن شيلاجيت يحسن الوظيفة الإدراكية والذاكرة ، والتي يمكن أن تكون مهمة بشكل خاص للنساء مع تقدمهن في العمر ، حيث أن النساء لديهن فرصة أعلى إحصائيا للإصابة بمرض الزهايمر بعد انقطاع الطمث. ثبت أن شيلاجيت علاج مفيد لإدارة مرض الزهايمر.
-
دعم المناعة – يساعد شيلاجيت على تقوية مناعة الجسم ويحميك من الالتهابات والأمراض المختلفة. إنه مصدر كبير لمضادات الأكسدة ، وله خصائص مضادة للشيخوخة. لقد ثبت أن شيلاجيت له خصائص معززة للمناعة يمكن أن تساعد في دعم الصحة العامة وزيادة طول العمر.
باختصار
يمكن أن يوفر Shilajit العديد من الفوائد الصحية للنساء ، والتي حددنا بعضها أعلاه. من خلال دمج Shilajit في روتينك اليومي باستمرار ، قد تتمكن أيضا من تجربة هذه الفوائد لصحتك العامة ورفاهيتك ، ومن الأفضل التعرف على نتائج Shilajit بعد فترة 3 أشهر ثابتة.
تحدث دائما مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام مكمل جديد.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الشيلاجيت يعتبر آمنا بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية ويجب عدم استخدامه من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
-
داس أ ، س المصري م ، غنياوالي إس سي ، غاتاك إس ، سينغ ك ، ستيوارت آر ، لويس إم ، ساها أ ، جورديلو جي ، خانا س. تظهر نسخة الجلد للنساء في منتصف العمر المكملة بالشيلاجيت العشبي المعدني الطبيعي تحريض آليات المصفوفة الوعائية الدقيقة وخارج الخلية. جي آم كول نوتر. 2019 أغسطس;38(6):526-536. دوى: 10.1080/07315724.2018.1564088. Epub 2019 يونيو 4. بميد: 31161927; PMCID: PMC7027386.
-
ويلسون إي ، راجامانيكام جي في ، دوبي جي بي ، كلوزه بي ، موسيال إف ، ساها إف جي ، رامب تي ، ميشالسن أ ، دوبوس جي جي. مراجعة على شيلاجيت المستخدمة في الطب الهندي التقليدي. J إثنوفارماكول. 2011; 136(1):1–9. [بابميد] [الباحث العلمي من جوجل]
-
3. شيبتكين إيغور أ. ، شيه قانغ ، جوتيلا مارك أ. ، وكوين مارك ت. نشاط تثبيت مكمل لحمض الفولفيك من الشيلاجيت ومصادر طبيعية أخرى. فيتوثر القرار 2009; 23(3): 373–384. [PMC المادة الحرة] [بابميد] [الباحث العلمي من جوجل]
